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LA BÚSQUEDA DESDE LA ENERGÍA SEXUAL NOV 2009. (+info)
LA BÚSQUEDA DESDE LA ENERGÍA SEXUAL (+info) DINERO, SEXO, SEXUALIDAD Y EROTISMO, EL PAN NUESTRO DE CADA DÍA... (+info) TALLERES DE SEXUALIDAD SAGRADA TALLERES DE INICIACIÓN AL TANTRA
TALLERES DE MUJERES (+ info)
TÉCNICAS DE APOYO PARA LA TOMA DE CONCIENCIA DE NUESTROS SENTIMIENTOS ENTORNO A NUESTRA VIDA SEXUAL (+ info)
ESTAMOS EN EL 2007 ¿Y TU? ¿CÓMO VIVES TU SEXUALIDAD?
Escrito por Evamaria Molina i Figueres, sexóloga del Gabinete Amanecer. (+ info)
Web Alma de Mujer Sección ENTREPIERNAS Por Evamaría Molina Figueres, sexóloga. En Valencia-España marzo 2008.
En esta nueva edición de 'Alma de Mujer' se ha elegido el tema nuclear 'dinero', así que cuando me dijeron que escribiera este artículo estuve dándole vueltas a qué deciros al respecto, y lo cierto es que me surgen muchas ideas. Por mi profesión hablo con mucha gente de los temas de erotismo, de sexo, de sexualidad, de placer, de relaciones, tanto con mis pacientes como cuando me llaman para dar charlas, conferencias o al estar en coloquios o congresos. Todo ésto me ha llevado a ir construyendo un mapa de lo que decimos, de lo que hacemos y de lo que sentimos y reprimimos. Por ejemplo, algunas mujeres todavía tienen relaciones sexuales si es 'a cambio de ...' no por su deseo sexual. De hecho alguna de ellas o no tuvo nunca deseo sexual, o si lo tuvo se remonta solamente a la época del enamoramiento o a los primeros años de convivencia conyugal. Y sabed que ésto mismo también les sucede a los hombres, incluso a más de los que quieren reconocerlo. Por otro lado muchos hombres siguen dividiéndonos en uno de los bandos 'las fáciles' o 'con las que se comprometen'. ¿Os suena? O más bien, ¿os resuena?. Esta división dicen que es tan antigüa, que resulta anecdótico que aún en pleno siglo XXI sigamos moviéndonos con ella. ¿Os sorprende? Pues lo cierto es que tendría razón de ser que continuara en los circuitos que por creencias religiosas tiene sentido que se siga dando. Sin embargo también se sigue manteniendo en los circuitos más 'aparentemente' desinhibidos. Como os decía en el párrofo anterior es la famosa división ESPOSA o PUTA incluso aunque no ejerzas la prostitución. Muchos y muchas vamos de modernos y de que nosotros lo tenemos claro, que somos libres, que decidimos lo que queremos, etc... pero en cuanto que escarbas un poco te das cuenta que ésto NO ES TAN CIERTO COMO NOS EMPEÑAMOS EN PROCLAMAR AL MUNDO, supongo que porque lo que se supone que hemos de mostrar es eso 'el ir de modernos y de desinhibidos/as', pero lo que va por dentro va por dentro y desde luego deja su huella. Veamos el tema de la prostitución 'lo lógico' sería que igual que a una prostituta, desgraciadamente, una gran mayoría de hombres la vive como 'un simple objeto sexual' como si no tuviera dignidad por ejercer la prostitución. Cuando hablamos de prostitut'o's la situación desde luego no es igual, afortunadamente, para nosotras siguen siendo personas que simplemente ejercen la prostitución y no por ello los vivimos 'como objetos' o como alienados. Así pues el torno gira y resulta que la clienta vive como una suerte el hecho de tener un prostitut'o' a su servicio. ¡Ojala, que todas las mujeres que ejercen la prostitución reciban el mismo trato por parte de sus clientes! ¿Verdad? Sigamos, ¿Cuántos hombres siguen prefiriendo ir a una prostituta que seguir explorando con su esposa las mil y una maneras de ofrecerse el uno al otro placer y más placer? ¿Y cuántos de estos hombres que van o que no van creen que ejercer la prostitución es alienante? ¿Cuánto comercio sigue habiendo 'de carne'? ¿por qué tantos paraisos sexuales? Si no hubiera demanda, ya sabeis, no habría oferta. Veamos ahora la pornografia, o sin llegar a ello simplemente veamos por ejemplo, ¿de qué modo se usa el 'erotismo' a través de las revistas, films, libros ...? Exactamente el hecho de que salgan cuerpos desnudos, o imágenes de genitales, o actos explícitos o no tan explícitos de escenas de besos, de posturas sexuales, etc... parece, según está estudiado estadísticamente QUE VENDE. Así que confirmamos que el dinero y el erotismo van de la mano. Este hecho ya ni nos sorprende, ¡qué mundillo estamos creando y manteniendo! Veamos otra área, cuando entramos en 'los matrimonios' cuántas mujeres y hombres mantienen relaciones sexuales porque 'es su deber', o cuántos hombres o mujeres creen que su pareja 'tiene el deber de satisfacer sus necesidades sexuales. Y este simple hecho genera un montón de problemas relaciones, comunicacionales, afectivos y sexuales. Y, cómo nos justificamos por el patrimonio-matrimonio. ¿Y qué hay de mantener amantes?. Bueno como veis, simplemente levantando un poquitillo la alfombra vemos que hay mucho de todo esto. En fin, que las creencias y 'los deberías' están muy adentrito de nosotras y nosotros, y el hecho de no tener claridad en lo anteriormente expuesto nos lleva a que se produzcan problemas, tanto en nuestras relaciones de comunicación como en las relaciones sexuales. Y cuando a nivel fisiológico todo funciona bien, hemos de comenzar a preguntarnos: ¿qué es pues lo que está ocurriéndome para que se manifieste esta problemática?. O incluso, ¿qué relación tiene mi vida sexual con esta patología fisiológica o no? En fin que SI, que el sexo, la sexualidad y el erotismo están quizá, al menos según mi opinión demasiado relacionados con el dinero, con el comercio, con el negocio fácil. ¿O no?. Y con la forma en que hemos organizado nuestro mundo. El trabajo que nos queda es como siempre el DARNOS CUENTA del modo cómo nos relacionamos con nuestro cuerpo sexuado, cómo nos permitimos o no darnos placer, cómo elijimos al otro o a la otra, con qué intención estamos teniendo relaciones sexuales o estableciendo nuestra relación de pareja, cómo es que queremos vivir con esa persona y en algunas ocasiones al hacerlo nos desaparece el deseo sexual, o comenzamos a picar de otro jardín....o comenzamos a tener falta de erección, o eyaculación precoz o retardada, o vaginismo o anorgasmia... Aquí os dejo con todas estas reflexiones. Y como siempre os recuerdo que estaré encanta de recibir vuestros comentarios, dudas, preguntas o sugerencias al respecto de mis artículos. Hacerlo a través de mi email, os lo recuerdo evamaria@gabineteamanecer.com Que el Placer sea contigo, y con todos y todas nosotras. Así sea... Evamaria Molina Figueres Pedagoga, sexóloga y profesional en rebirthing, vivation, chamanismo, y tantra. Terapeuta infantil, de adolescentes y de adultos, a nivel individual, pareja y familiar. TALLERES DE INICIACIÓN AL TANTRA
TALLERES DE MUJERES
Desde hace muchos años vengo realizando los talleres de Sexualidad Sagrada, Iniciación al tantra y los talleres de Mujeres, lo común en todos ellos es que las personas que participan llegan con una predisposición de abertura y entrega hacia sí mismas. Con la intuición de que algo en su interior ha despertado y quieren abrirse a recibirlo con honestidad y fuerza. Los títulos de los talleres a lo largo de estos años no han cambiado, sin embargo su contenido y su formato es diferente en cada nueva edición. Todos los talleres están dirigidos al público en general, sin embargo vemos que se van conformando con un tipo de personas que tienen en común LA BÚSQUEDA. Los conceptos de la Sexualidad siguen cambiando y cada vez hay más hombres y mujeres que no están satisfechos con los estereotipos pornográficos que parecen estar instalados en nuestras sociedades. La búsqueda ha comenzado y los conceptos de tantra, sexualidad sagrada, van siendo no solo admitidos sino buscados. Cada vez más parejas llegan con la intención de ser apoyados en esta abertura hacia los sentidos y el espíritu del gozo y el bienestar. Los hombres admiten que no saben bien como salirse de los esquemas de morbo y de deseo desenfrenado. Reconocen que no saben como cuidarse a sí mismo ni como mostrarse afectivos y seductores ante las mujeres. Por otro lado las mujeres se sienten cansadas de esa aparente necesidad de búsqueda de ‘hombre’, y se quejan de que quizás es por ello que después no logran centrar su compromiso. La crítica social es algo con lo que llegan, los paradigmas y contextos que les rodean son tomados como el enemigo, como la causa para sus desamores. Poco a poco van dándose cuenta, que hace años que debían haber tomado las riendas de su vida, y eso pasa por dejar de CRITICAR lo externo y ver cómo nos relacionamos con lo externo pues de hecho con nuestra actitud de crítica sólo mantenemos perennes dichos estereotipos, en lugar de ir cocreando modos idóneos de relación y convivencia. Admiten que el alcohol, y otras drogas, la imagen corporal ‘esteriotipada’ que pasa por quirófanos y cuestiones similares han sido la espoleta para permitirse relacionarse con los demás. Ahora se sienten que han salido o están en el intento de salir de esa red de ‘apariencia’ comienzan a admitir que ‘cuidarse’ pasa por otros derroteros. Que aceptar un michelín, un pecho caído, menudo o grande no es más que la peculiaridad de su belleza intrínseca. Comienzan a poner atención a lo que comen, a cómo lo comen, y en dónde lo comen. Se van percatando de que LA SEXUALIDAD está en ellos y éllas constantemente, que son el objeto y sujeto de la misma. Los hombres comienzan a buscar modos de gustar y gustarse, comienzan a relacionarse con otros hombres para compartir opiniones también entre éllos, para buscar nuevas alternativas. Atravesando el miedo a ser tildados de homosexuales por mostrarse cálidos e interesados por los sentimientos propios y de los otros hombres, se van dando cuenta de que tienen que establecer relaciones de complicidad entre ellos para buscar su identidad de HOMBRE, reelaborar los contenidos de los arquetipos por ejemplo ‘del guerrero’, ‘del sabio’... Las mujeres comienzan a darse cuenta de que son SUJETOS activos en su vida sexual, que no sólo han de estar ‘bonitas’ para los demás, sino para sí mismas, que ellas son su propio patrón de belleza, y que han de desencadenarse del que dirán y de las pasarelas. Que han de limpiar la creencia de que las mujeres son ‘frígidas’ o ‘fieras’ pues no son más que de nuevo estereotipos de lo que temen y desean ‘los otros’. Las mujeres nos reunimos para cocrear nuestra esencia de mujer, para discernir como ir reconstruyendo nuestra identidad y nuestra orientación sexual. Mirarse a los ojos mientras respiramos ante el espejo, o mientras nos miramos en los ojos del partener, comienza a tomar otra dimensión. Una caricia en cualquier parte del cuerpo desencadena un abanico de sensaciones que a través de la respiración consciente se modulan y redirigen a las zonas más necesitadas de nuestro organismo. Las posturas corporales adoptan importancia y reconocimiento, las espaldas rectas sin tantas ‘mochilas invisibles’ en los hombros nos van dando una quietud y serenidad que nos adentra a un volcán de sensaciones centradas en nuestro renovado modo de amarnos a nosotros mismos, a nosotras mismas. La certeza de que nada damos cuando nada nos estamos dando a nosotros mismos es la moneda de cambio para establecer relaciones idóneas para nuestro crecimiento personal, la nueva raza se ha regenerado en nosotros y es con responsabilidad y autodisciplina con lo que hemos de desarrollarnos para seguir en este Camino del Corazón. Evamaria Molina Figueres
Sol amarillo solar de la luna cósmica de la tormenta azul cristal. Email: info@gabineteamanecer.com Movil 620 68 90 38
Por Evamaria Molina Figueres. Pedagoga y sexóloga. Hoy voy a hablaros de una de las técnicas que estamos utilizando como apoyo en los trabajos de crecimiento personal integrativo, y en particular en el área de la sexualidad. Aunque es una técnica que también enseñamos por si misma para que cada persona pueda ejercitarla por su cuenta. Su nombre es Vivation® es una habilidad que desarrolló Jim LEONARD en los años setenta, específicamente para facilitar la integración emocional. Y cuando estamos hablando de la vivencia sexual comenzamos a ver que está envuelta de emociones no integradas, asi como de pensamientos erróneos pertenecientes a paradigmas obsoletos, que aunque ‘al hablar’ decimos que lo tenemos ‘claro’ en la cotidianidad es lo que ponemos en practica –a veces inconscientemente, o al menos reconozcámoslo, involuntariamente. En la práctica de Vivation® se utiliza tres tipos diferentes de respiración circular y consciente, además de otros elementos facilitadores, tales como: la relajación completa del cuerpo y la mente, la consciencia sensorial, la aceptación del sentimiento y la disponibilidad individual para practicar la habilidad de la integración en cada momento. Otra de las aportaciones de Jim LEONARD fue la elaboración de lo que él mismo denomina “los tres puntos a recordar (ver libro Jim LEONARD: La habilidad de ser feliz 1997) Exiten diferentes tipos de practicar VIVATION®. Ahora vamos a hablar sobre las indicaciones de cada una de estas modalidades (Ver LIBERATA SEPA RIPEU. Ponencia realizada en la Mesa Redonda: Diferentes usos y beneficios de la Respiración Consciente y Conectada del II Congreso Hispano-Americano de Respiración Consciente. Valencia 2001). 1.-VIVATION EN SECO Esta modalidad la usamos para desarrollar la habilidad de la integración.
Para aprender a integrar las emociones y sentimientos en general, en ausencia de las circunstancias, personas o cosas a propósito de las cuales solemos sentir. Esto es ideal para los casos relacionados con la identidad sexual y con la orientación sexual. También surgen los de abusos, abandonos, violaciones pero en ese caso solemos practicarlo en agua caliente. En éste sentido, Vivation es como un laboratorio en el cual y gracias a la aplicación de los cinco elementos, son activados diversos patrones emocionales, de manera que podemos practicar la integración en situación “protegida o segura”. Ésta práctica nos habilita para afrontar con éxito la integración emocional en cualquier circunstancia y con las otras modalidades de Vivation. Cuando hacemos Vivation en seco, solemos empezar la sesión con una respiración consciente, circular, lenta y profunda, que es la que nos proporciona una mayor consciencia sensorial. Si las sensaciones físicas percibidas se vuelven demasiado intensas, pasamos a respirar de forma circular, rápida y superficial, con el fin de aliviar la incomodidad: y si entramos en inconsciencia, respiramos circularmente, rápida y profundamente, para integrar la inconsciencia. A pesar de lo dicho, cualquier postura es buena para practicar Vivation en seco, siempre que se tenga la precaución de mantener recta la columna, a fin de facilitar una respiración circular, consciente, plena y eficaz. 2 VIVATION EN AGUA CALIENTE En una bañera o piscina, con el agua a unos 39ºC de temperatura y con un tubo de buzo, practicamos la habilidad de Vivation en agua caliente. Para practicar Vivation en agua caliente utilizamos la respiración circular, consciente, rápida y profunda. Con ésta modalidad de Vivation pretendemos la integración de los patrones emocionales relacionados con el periodo – pre- y – perinatal-, así como los dramas ocurridos a la persona durante su infancia, tales como: abusos físicos, abusos emocionales, abusos sexuales, abandono vital etc. (Ver Sigrid LANGE: El libro de las emociones, 2001 editorial Edaf). 3 VIVATION EN AGUA FRÍA Trabajamos con Vivation en agua fría para integrar los miedos en general. En contacto con el agua fría, el cuerpo genera una reacción fisiológica de afrontamiento que consiste en: piloerección, frío, temblor generalizado, e incluso, castañeo de dientes. Ésta reacción fisiológica es exactamente idéntica a la reacción de máximo temor ante la cosa, situación o persona más temidos. En Vivation en agua fría, tratamos la reacción fisiológica de frío y todas las sensaciones físicas que la acompañan, como si fuesen sentimientos y emociones derivadas del miedo a la cosa más temida, de tal manera que en su ausencia, integramos los sentimientos relacionados con ella. Jim LEONARD dice que el agua fría ha de estar entre 15ºC y 20ºC, pero algunos profesionales trabajamos con el agua fría de ríos y lagos, en cualquier época del año, y con personas de todas las edades, desde ancianos, a niños de corta edad, con excelentes resultados en el 98% de los casos. Personalmente incluso con personas drogodependientes y con problemas mentales.(Ver John RUSKAN: Autoterapia emocional. Editorial Robin Book1998) Utilizamos la respiración circular, consciente, rápida y profunda, desde que “vemos” el agua, hasta que una vez fuera de ella y acabada la sesión, ya no nos importe sentir lo que estemos sintiendo. La entrada al agua ha de ser lenta y progresiva, de manera que no avanzaremos un paso hasta tanto no hayamos integrado los sentimientos y las sensaciones físicas que sintamos en ese momento. De igual modo, no abandonaremos el agua hasta que ya no nos importe sentir lo que sentimos en ese momento. (Ver Liberata SEPA “Como peces en el agua” en página web de AVP España) 4 VIVATION EN ACCIÓN Vivation en acción es el objetivo final de Vivation. Que podamos integrar nuestros sentimientos y emociones durante la marcha de los acontecimientos vitales, sin tener que esperar “a llegar a casa para hacer una sesión de integración emocional. Esto es muy importante cuando estamos tratando el tema del flirteo, la seducción, ligar, comprometerse. Todo acciones que suelen llevar, desgraciadamente, asociado el consumo excesivo del alcohol y otras drogas para ‘lanzarse a ello’ (permitírselo). Para hacer Vivation en acción es necesario relajar cualquier músculo que no esté implicado directamente en la actividad que estemos realizando en ese momento, y, recuperar la respiración consciente y circular, adecuándola a las necesidades quinestésicas, según la intensidad de la sensación física o de la emoción percibida. 5 VIVATION MIRÁNDOSE A LOS OJOS DE OTRA PERSONA Ésta modalidad es útil para integrar el miedo social, el prejuicio y los juicios proyectados sobre otras personas. Se puede realizar en grupo o en pareja. Hemos de mantener una respiración consciente, circular, rápida y profunda durante toda la sesión, y nuestra atención puesta en nuestras sensaciones físicas, mientras sostenemos la mirada del/a otro/a, y le/a miramos directamente a sus pupilas.
Si hay un número impar de participantes, la persona que queda des¬emparejada en todo momento ha de continuar haciendo la respiración consciente, circular, rápida y profunda, recorriendo con la mirada el grupo a la espera de que queden “unos ojos libres” en la pupila de los cuales mirarse. 6 VIVATION ANTE UN ESPEJO Usamos Vivation ante el espejo para integrar el “Yo autodevaluado” o baja autoestima. Las personas con baja autoestima no ven en el espejo sino sus supuestas imperfecciones, y dado que eso resulta muy dolo¬roso, no se miran en el espejo, salvo en raras ocasiones, y cuando lo hacen, es para condenar alguna parte de sí mismas. Para algunas personas que padecen miedos inespecíficos, una sesión de Vivation ante un espejo puede resultar incluso más dura y difícil que una sesión en agua fría. La superficie lisa y transparente del espe¬jo, parece contarnos los mismos terroríficos secretos que la del agua fría. Durante la sesión mantendremos una respiración consciente, circular, rápida y profunda, nos miraremos a las pupilas y pondremos nuestra atención en la sensación más intensa del cuerpo, y permitiremos que ocurra. Si bien unas pocas sesiones de entrenamiento bastan para aprender la habilidad de la integración, necesitamos muchas más para integrar un viejo patrón emocional.
Subir Escrito por Evamaria Molina i Figueres, sexóloga del Gabinete Amanecer.
¡TOCATE Y CONOCETE SINO SOLO REPITES LO QUE LOS DEMAS ESPERAN DE TI! De nuevo tenemos una oportunidad para compartir una vez más. Ahora ya casi ni recordamos el verano pero seguro que todas nosotras hemos tenido muchas posibilidades de disfrutar de nuestro cuerpo y la vida es la mejor amiga que tenemos para poder mostrarnos hasta que punto NUESTRA DIGNIDAD ha sido la guía de nuestras experiencias. Pues si no ha sido así, entonces amigas CUIDADO, seguís presas de vuestras creencias, habéis hecho que vuestros pensamientos erróneos os lleven a actuar y a comportaros de un modo que NO os permite CRECER EN SALUD.
Desde pequeñas hemos oído cientos de comentarios relacionados con nuestros genitales, con que nosotras no tenemos deseo o tenemos menos deseo sexual, o que si lo tenemos es malo. O que tenemos que mostrar menos deseo porque sino los hombres se atemorizan. Ahora con la pornografía nos muestran unas mujeres al servicio del deseo del pene. Pero amigas, ¿realmente habéis ido hacia dentro de vosotras, realmente estáis conociendo vuestro cuerpo? ¿O todavía las imágenes y los recuerdos de cómo hemos de comportarnos sigue siendo la estereotipada? ¿Aun seguís creyendo que nuestro orgasmo depende de su resistencia de penetración? En fin, cuantos y cuantos mitos, creencias y limitaciones siguen en nuestro cerebro y por tanto en nuestras vidas.
Recibo continuamente emails de mujeres que siguen ‘comprando’ cariño, afecto, compañía por miedo a la soledad. Y luego su vida sigue siendo insatisfactoria, siguen sintiéndose vacías, y aun peor siguen creyendo que es porque no ha llegado su ‘media naranja’ o en lenguaje ‘new age’ – el alma gemela- Queridas mías dejémonos ya de tantos cuentos de hadas, afrontemos que la fusión que anhelamos no es más que el recuerdo de la fusión que a nivel interno podemos alcanzar y es luego cuando podemos compartir. Hay mujeres que viven con hombres por el solo hecho de que es lo que se espera de ellas, ya no tienen ni siquiera relaciones sexuales pero ya no importa, deciden creer ‘que ellas no tienen deseo’ luego aparecen las cefaleas o el malhumor, y un largo etcétera de malestares, que después simplemente son atendidos con ‘pastillas’. Hay que DESPERTAR, por nosotras, por nuestras hijas, por nuestras madres, por nuestras amigas. Chicas es la hora, animo, todas podemos encontrar el camino de salida, no lo dudéis ni un momento, no importa lo que hayáis vivido eso ya paso, y ahora hay que soltar ‘lo que no nos deja’ elevarnos.
En fin queridas lo cierto es que somos mujeres sexuales con una energía que nos llena de creatividad y de amor por nosotras mismas. Es desde esta certeza interna desde donde podemos compartir con ellos. No siendo sus victimas ni sus salvadoras, o peor sus perseguidoras. Chicas, despertad, eh, eh, estamos aquí!!!! Pues entonces comencemos a inventar, a cocrear nuestra entrepierna.
¿Podéis tocaros sin pudor, podéis acariciaros y disfrutar de vuestro tacto, de vuestro olfato, de vuestro gusto..?. ¿O todo esto os perturba o lo vivís como de segundo grado? Pues queridas amigas para nada, solo estáis repitiéndoos una y otra vez el adoctrinamiento que os han inculcado, habéis hecho vuestros los pensamientos y creencias. Así que es hora de ponernos al día y eso pasa por disfrutar de nosotras mismas, por conocer cada detalle, por saber realmente como nuestro tacto esta conectado con nuestros pensamientos, emociones y sentimientos. ¡Cuantas veces al llegar a un orgasmo habéis dicho TE QUIERO! Responderos con sinceridad, y meditar en ello.
Entonces os invito a que experimentéis, a que os deis una cuarentena de días para estar con vosotras, y veréis ES EXTRAORDINARIO, después sabréis mostrar a vuestros amantes lo que realmente sois UNA ENERGÍA CREADORA DE VITALIDAD. Y os diréis ME QUIERO.
HACER CIRCULAR LA ENERGIA SEXUAL
Desde el Gabinete Amanecer llevamos mas de veinte años compartiendo los conocimientos y vivencias del trabajo con la sexualidad consciente. Hoy queremos hablarte de la importancia de hacer circular la energia sexual. Si aprendes a circular la energia sexual en ti, podrás expandir tus orgasmos a todo tu cuerpo. Seas hombre o mujer, y sin importar tu orientacion sexual (heteresexual, homosexual o bisexual). Segun Mantak Chia en los trabajos de la doctora Angela Shen se explica que si aspiras la energía antes y durante el orgasmo, este será más intenso y durará más tiempo. Además, después te sentirás menos cansado/cansada. La circulación de la energía sexual lleva esa corriente curativa y regeneradora por todo tu cuerpo y te permite hacer el amor con tu partener de una forma verdaderamente extática. La capacidad de hacer circular la energía sexual es la base tanto de una sexualidad transcendente como de una salud vibrante.No importa la edad, la sexualidad consciente te lleva a una longevidad sana y plena. Si todavía no controlas la eyaculación, y no sabes retenerte en el punto anterior al de no retorno, todavía es más importante que practiques la conservación y circulación de energías porque de otra forma puedes quedarte agotado, agotada. El ejercicio de la Gran Aspiración, que te recomendaba en el articulo anterior, es importante que lo practiques habitualmente, tanto si eres mujer como hombre. Te ayudará a hacer circ ular tu energía sexual por todo tu cuerpo. Numerosos hombres y mujeres son capaces de hacer ascender la energía sin tener mucha práctica. Hay un conocimiento silencioso, instintivo que cuando nos abrimos a él, sin tapujos, ni falsas creencias nos permite experimentar la potencialidad del ser humano. Bueno pues hoy nos quedamos aqui, nos vemos en otro articulo donde hablaremos de cómo superar las dificultades. Un abrazo y que los reyes magos de Oriente te traigan tu conciencia corporal, tu conciencia respiratoria y tu potencialidad vital. Evamaria Molina i Figueres Directora del Gabinete Amanecer. Articulo publicado en la revista Guia de la Salud Enero 2009 VALENCIA-ESPAÑA Desde hace muchos años vengo realizando los talleres de Sexualidad Sagrada, Iniciación al tantra y los talleres de Mujeres, lo común en todos ellos es que las personas que participan llegan con una predisposición de abertura y entrega hacia sí mismas. Con la intuición de que algo en su interior ha despertado y quieren abrirse a recibirlo con honestidad y fuerza. Los títulos de los talleres a lo largo de estos años no han cambiado, sin embargo su contenido y su formato es diferente en cada nueva edición. Todos los talleres están dirigidos al público en general, sin embargo vemos que se van conformando con un tipo de personas que tienen en común LA BÚSQUEDA. Los conceptos de la Sexualidad siguen cambiando y cada vez hay más hombres y mujeres que no están satisfechos con los estereotipos pornográficos que parecen estar instalados en nuestras sociedades. La búsqueda ha comenzado y los conceptos de tantra, sexualidad sagrada, van siendo no solo admitidos sino buscados. Cada vez más parejas llegan con la intención de ser apoyados en esta abertura hacia los sentidos y el espíritu del gozo y el bienestar. Los hombres admiten que no saben bien como salirse de los esquemas de morbo y de deseo desenfrenado. Reconocen que no saben como cuidarse a sí mismo ni como mostrarse afectivos y seductores ante las mujeres. Por otro lado las mujeres se sienten cansadas de esa aparente necesidad de búsqueda de 'hombre', y se quejan de que quizás es por ello que después no logran centrar su compromiso. La crítica social es algo con lo que llegan, los paradigmas y contextos que les rodean son tomados como el enemigo, como la causa para sus desamores. Poco a poco van dándose cuenta, que hace años que debían haber tomado las riendas de su vida, y eso pasa por dejar de CRITICAR lo externo y ver cómo nos relacionamos con lo externo pues de hecho con nuestra actitud de crítica sólo mantenemos perennes dichos estereotipos, en lugar de ir cocreando modos idóneos de relación y convivencia. Admiten que el alcohol, y otras drogas, la imagen corporal 'esteriotipada' que pasa por quirófanos y cuestiones similares han sido la espoleta para permitirse relacionarse con los demás. Ahora se sienten que han salido o están en el intento de salir de esa red de 'apariencia' comienzan a admitir que 'cuidarse' pasa por otros derroteros. Que aceptar un michelín, un pecho caído, menudo o grande no es más que la peculiaridad de su belleza intrínseca. Comienzan a poner atención a lo que comen, a cómo lo comen, y en dónde lo comen. Se van percatando de que LA SEXUALIDAD está en ellos y éllas constantemente, que son el objeto y sujeto de la misma. Los hombres comienzan a buscar modos de gustar y gustarse, comienzan a relacionarse con otros hombres para compartir opiniones también entre éllos, para buscar nuevas alternativas. Atravesando el miedo a ser tildados de homosexuales por mostrarse cálidos e interesados por los sentimientos propios y de los otros hombres, se van dando cuenta de que tienen que establecer relaciones de complicidad entre ellos para buscar su identidad de HOMBRE, reelaborar los contenidos de los arquetipos por ejemplo 'del guerrero', 'del sabio'... Las mujeres comienzan a darse cuenta de que son SUJETOS activos en su vida sexual, que no sólo han de estar 'bonitas' para los demás, sino para sí mismas, que ellas son su propio patrón de belleza, y que han de desencadenarse del que dirán y de las pasarelas. Que han de limpiar la creencia de que las mujeres son 'frígidas' o 'fieras' pues no son más que de nuevo estereotipos de lo que temen y desean 'los otros'. Las mujeres nos reunimos para cocrear nuestra esencia de mujer, para discernir como ir reconstruyendo nuestra identidad y nuestra orientación sexual. Mirarse a los ojos mientras respiramos ante el espejo, o mientras nos miramos en los ojos del partener, comienza a tomar otra dimensión. Una caricia en cualquier parte del cuerpo desencadena un abanico de sensaciones que a través de la respiración consciente se modulan y redirigen a las zonas más necesitadas de nuestro organismo. Las posturas corporales adoptan importancia y reconocimiento, las espaldas rectas sin tantas 'mochilas invisibles' en los hombros nos van dando una quietud y serenidad que nos adentra a un volcán de sensaciones centradas en nuestro renovado modo de amarnos a nosotros mismos, a nosotras mismas. La certeza de que nada damos cuando nada nos estamos dando a nosotros mismos es la moneda de cambio para establecer relaciones idóneas para nuestro crecimiento personal, la nueva raza se ha regenerado en nosotros y es con responsabilidad y autodisciplina con lo que hemos de desarrollarnos para seguir en este Camino del Corazón. Evamaria Molina Figueres
PEDAGOGA Y SEXOLOGA, PROFESIONAL DE REBIRTHING Y VIVATION Email: evamaria @gabineteamanecer.com Movil 620 68 90 38 |